Софья: "Я курила 10 лет. Пыталась многократно бросить, но снова бралась за сигарету. Это продолжалось с 18-ти до 28-
ми лет. В среднем, выходила одна пачка сигарет в два дня. Тяга к курению была исключительно ментальная, не физическая, т.е.
желание курить возникало после появления мысли "пора курить" или за компанию. В моменты, когда я увлекалась каким-либо занятием,
тяги к курению не было. Это был какой-то "мыслительный" рычаг. Курить пыталась бросить многократно, силы воли не хватало. Точнее,
так я оправдывала свое нежелание бросить. Когда я пришла в Сахаджа Йогу, я не задумывалась о том, надо бросать или нет, все произошло спонтанно (чему я безмерно рада).
После получения Самореализации я просто забыла,
что "надо покурить". Эта мысль как-то сама собой оставила меня. Я не заметила, как это произошло, лишь вечером перед сном иногда
вспоминала, что не выкурила ни одной сигареты за день. Через пару недель вообще забыла, что когда-то курила. Близкие родственники
удивились такой быстрой перемене.
В первые недели я еще не практиковала медитации
, только поднимала Кундалини и использовала балансирующие методы футсокинга и свечей (не ежедневно)".
Эдуард: "В 14 лет в детском лагере я увлекся панк-культурой. В течение нескольких лет стиль жизни был таким:
ежедневные тусовки, концерты, репетиции группы - и все это около трех лет сопровождалось курением и другими пагубными вещами в
несоразмерных мне количествах.
В Сахаджа Йогу меня привел друг, у которого занималась мама. Сначала я с юмором относился к занятиям. Музыка, конечно, сразу
показалась интересной, а люди очень светлыми. После программ мы компанией выходили из здания и сразу засовывали сигареты в зубы.
Через какое-то время я осознал, что компания наша редеет, но меня что-то определенно притягивало...
Бросать курить мысль приходила до Сахаджа Йоги не раз... Да и вообще, это было модно - бросать курить. Но почему-то получалось
это ненадолго. Я стал осознавать, что курение ограничивает свободу... и в то время как мои друзья дымили, я покупал себе что-нибудь
вкусное, чтобы было не обидно. Бывала, конечно, из подсознания такая атака - во сне курю, а просыпаюсь с чувством: "Эх, не
сдержался"... Потом решил, что при мысли о сигарете буду направлять внимание в Сахасрару и медитировать.
В результате отвалились все вредные привычки".
|