По полученным данным, счастливые люди оказались наиболее социально активными: они больше общались, ходили в церковь, голосовали и читали. Несчастные люди почти все свободное время проводили у телевизора. После сравнения семейного положения, дохода и возраста выяснилось, что те, кто считал себя несчастливым, отличались лишь тем, что смотрели телевизор на 28% больше, чем их счастливые соотечественники.

Кроме того, авторы исследования обнаружили, что у 51% несчастных людей есть много дополнительного времени, которое они не знают, как потратить. А вот у счастливых вопрос со свободным временем так не стоит: "лишнее" время оказалось лишь у 19% опрашиваемых счастливчиков.

Между тем, исследователи утверждают, что 8% смертей можно было бы избежать, если бы британцы сократили время просмотра телевидения с четырех часов в день до часа. Это помогло бы сохранить тридцать жизней из трехсот семидесяти трех.

Кроме того, у детей, которые ежедневно сидят перед телеэкраном от полутора часа до пяти часов, систолическое и диастолическое давление на пять-семь единиц выше, чем у тех, кто проводит за просмотром телепередач менее получаса в день. Подобное негативное влияние телевизор оказывает как на детей с лишним весом, так и на малышей нормальной комплекции.

Доказано также, что дети, проводящие у телевизора более двух часов в день, в два раза больше прочих рискуют заболеть астмой. Наконец, при малоподвижном поведении у детей происходят изменения в легких, что впоследствии вызывает одышку.

Читайте также:

Здоровье как гармония с самим собой и окружающим /18.07.2015/
Обычно, когда мы говорим о хорошем здоровье, большинство людей считает, что это обозначает отсутствие болезни и чего- нибудь подобного. Конечно, гораздо лучше, если вообще никогда и ничего не болит. А вот в медицинских кругах бродит следующее определение здоровья: "человек здоров, если у него каждый раз болит что-то новое". Но есть и другие определения. Например, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье не только отсутствием болезней и физических дефектов, но и как состояние полного физического, умственного, духовного и социального благополучия. Эта концепция целостности обозначает здоровый дух в здоровом теле и в здоровой социальной среде – равновесие между человеком и его окружением.
Но, на самом деле, в таком подходе ничего принципиально нового нет, и, скорее, это хорошо забытое старое. Ведь, например, еще в Древней Греции существовала медицинская система, ярким представителем которой был знаменитый врач Гиппократ (около 400 года до н.э.). Система эта рассматривала человеческое здоровье не иначе, как взаимодействие тела, разума и окружающей среды. Сама болезнь понималась не как поломка, которую необходимо ликвидировать, а как нарушение баланса, который необходимо восстановить. Еще одной важной особенностью этой системы являлась нацеленность на сохранение и поддержание здоровья, то есть профилактику, причем даже в большей степени, чем на непосредственно излечение болезней... Читать далее »

Как выйти из состояния летаргии /15.09.2013/
Эта статья хороша для Наби. Она полезна для того, чтобы вывести нас из состояния летаргии. Если вы в комфорте, вы находитесь в неверном месте. Оно может быть настолько маленьким как тюремная камера, таким узким как гроб, настолько душным, как Нью-Йорк летом, или настолько стесняющим как длинный плащ. Это ваша "зона комфорта". Это враг роста, распространения и личного развития.
Это, скажем, когда мы отказываемся действовать, потому что это неудобно сделать так, эта бездеятельность держит нас позади и не допускает нашего роста. Подобно тому, как мухи прилипают к мухоловке, мы вязнем в нашей "зоне комфорта". И, когда бы это ни случалось, это время борьбы за наш путь к свободе. В отличие от мухи, мы в состоянии мириться с болью. Боль, с которой мы сталкиваемся, приходит в различных формах. Это может быть боль принятия отвественности, совершения жертвы или практики самодисциплины. Другие формы заключаются в страхе совершить ошибку, в страхе сделать шаг в неизвестное и усомниться в себе. Наша внутренняя сила преодоления страха и боли является вдохновляющей. Мы в состоянии избавиться от старых привычек и убеждений, при этом ни на что не опираясь для поддержки. Все, что нам нужно сделать - это перестать противодействовать, поверить в себя, и быть согласными летать... Читать далее »

Секреты счастья раскрыты! /24.12.2011/
Психологи из Гарварда провели исследование и выяснили, что независимо от того, что люди делали, они были счастливее в тех случаях, когда их внимание было сфокусировано на том, что они делали, а не когда они думали о чем-то другом.
Общая тенденция, конечно, такая, что чем приятнее занятие, тем счастливее себя чувствует человек. Но каким бы приятным занятием ни занимался человек, если он отвлекается и погружается в свои мысли, скорее всего, он начнет думать о чем-то плохом. Ученые считают, что именно блуждание ума является причиной того, что человек чувствует себя несчастным, а не наоборот. Так как во время блуждания ум имеет тенденцию скатываться к негативным мыслям.
В научной статье проводятся параллели с духовными учениями, проповедующие о состоянии "быть здесь и сейчас". Интересно также высказывание одного из исследователей: "Это очень странное ощущение – посмотреть на многолюдную улицу и осознать, что половина людей, идущих по ней, на самом деле, находятся где-то еще".
Недавно ученые также открыли явление так называемого вируса счастья. Оказалось: чтобы весь мир стал счастливым, достаточно быть счастливым четверти населения, а остальные сами заразятся, ведь счастье распространяется подобно вирусу!
Эксперты Гарвардского университета и университета Калифорнии выяснили, что счастье человека увеличивает шансы на счастье его близкого друга на 25%, друга этого друга на 10% и следующего в этой цепочке друга на 5,6%... Читать далее »