"Сахаджа Йога - это уникальный метод медитации, направленный на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека", - утверждают последователи этого направления йоги. Сахаджа Йога помогает человеку понять самого себя и самореализоваться. Вчера в вентспилсовском Центре Культуры последователи этого учения из России делились своими знаниями с собравшимися на мероприятии "Музыка и медитация".

Сахаджа Йога разработана Шри Матаджи Нирмала Деви в 1970 году и с тех пор распространилась в более чем 90 странах мира. Однако, знания, на которых основывается Сахаджа Йога, уходят на тысячи лет в прошлое.

- Это метод пробуждения внутренней энергии человека , - рассказывает Дмитрий Бычков, - которое дает ему состояние покоя, тишины, что в современное время называется медитацией.

Музыка, позволяющая быстрее достичь медитативное состояние, звучала в исполнении нескольких человек, закончивших Международную Академию индийской музыки и танцев в Тольятти. Алексей Разживин практикует Сахаджа Йогу с двух лет, именно тогда его мама увлеклась этим учением.

- В учебе я точно чувствую, что это мне помогает сосредоточиться, затем быстрее восстанавливаться после стресса, больше баланса в жизни, - делится Алексей Разживин.

- Йога переводится как "союз", союз со всепроникающей энергией, а "сахаджа" переводится как "спонтанный" или "врожденный", - продолжает объяснять Дмитрий Бычков. - То есть каждый человек с рождения имеет механизм для получения этого состояния, но он просто находится как бы в выключенном состоянии. И когда у человека появляется поиск, желание пробудить этот механизм, и он обращается к человеку, который авторизован на пробуждение этой Кундалини, которая с рождения есть у каждого человека, то это происходит, и человек получает состояние покоя, тишины и мира внутри себя. В общем-то, это и есть йога. Это так просто, казалось бы, но в наше современное время это так сложно.

В индийской культуре музыка, песни и танцы неразделимы. Так и в Сахаджа Йоге: танец является неотъемлимой частью процесса медитации.

- На мне традиционное индийское сари, - говорит Светлана Лешина, - которое завязано специально для танцев, то есть оно чуть короче, а не в пол. Все эти элементы специально для того, чтобы танец более сильно звучал, то есть браслеты создают дополнительный звук. Украшения все тоже очень символичны, они служат не только для красоты, но и для защиты как оберег. Например, точка бинди, которая ставится кумкумом - это красный порошочек - специально для того, чтобы защитить наши мысли от всех негативностей.

Юля Мишина около пяти лет занимается Сахаджа Йогой. Основы танца она изучала даже в далекой Индии.

- Стиль танца, который я танцую, это стиль катхак - очень древний индийский танец, - объясняет Юля Мишина, - и он в себе сочетает две культуры: индускую и мусульманскую. И костюм, допустим, который [используется] в этом танце, - это мусульманская традиционная одежда: длинное платье, обязательно одеваются штанишки под платье. И некоторые элементы тоже пришли из мусульманской традиции, допустим, у суфиев есть такой обряд, когда они встают и начинают кружиться очень быстро. И вот в танце очень много элементов, связанных с поворотами.

Сахаджа Йога является практическим знанием, говорят ее последователи. Каждый, кто практикует Сахаджа Йогу, получает знания и методы, помогающие ему развивать свою личность. Сахаджа Йогу отличает высокая эффективность: человек избавляется от вредных привычек, болезней, страхов, проблем и прочего негатива.

- Медитация очень хорошо помогает поддерживать баланс внутри себя, гармонию, - говорит Светлана Лешина. - и помогает творчески развиваться. Я раньше не думала, что могу так танцевать, настолько хорошо, настолько это гармонично, настолько сливаться с музыкой. Именно медитация помогла это осознать и увидеть.

Самореализация или просветление - это наше соединение с нашим Духом. И получить ее, говорила Шри Матаджи, право каждого человека от рождения.

Читайте также:

Сахаджа Йога на телеканале Россия-Томск /11.07.2015/
В Томске можно встретить приверженцев различных мировых религий и культур. Есть сторонники и новых религиозных движений. Одним из них является Сахаджа Йога. На сеансе медитации побывали наши корреспонденты.
"...Если тепло и покалывание, то так же означает, что эта энергия пробудилась в Вас,..." - говорит в эфире Сахаджа йогиня.
Пробуждение и есть главная цель занятий Сахаджа Йоги. С йогой обыкновенной это направление имеет мало общего. Метод медитации по словам сторонников "Сахаджа" направлен на установление баланса физического, умственного и эмоционального.
"Это пробуждение нашей внутренней энергии Кундалини," - объясняет Андрей Семенов, сахаджа йог, - "которая известна на Востоке очень давно. И эта цель является конечной в других видах йоги. В Сахаджа Йоге эта энергия пробуждается сразу же"... Читать далее »

Телерепортаж о программе по Сахаджа Йоге в Солнечногорске /24.10.2013/
Солнечногорск (Московская область), 9 мая 2012 года
Самый действенный способ расслабиться, прийти в тонус и получить прилив энергии - заняться йогой. Вот и в Солнечногорск приехали настоящие специалисты - Сахаджа йоги.
Сначала обстановка в зрительном зале ДК "Испытатель" совсем не располагала к релаксации. Пятеро молодых людей играют на различных инструментах индийскую музыку. Люди хлопают, громко разговаривают. Казалось, никто не настроен на медитацию, и тем более на раскрытие чакр. И вот, началось учение. Несколько слов о самой Сахаджа Йоге, о ее влиянии на организм. В полной тишине зрители, а точнее, уже участники сидели с закрытыми глазами в расслабленном состоянии, стараясь ни о чем не думать. Затем упражнения. И вот, результат: кто-то почувствовал покалывания в руках, холод или тепло в области темечка. Сахаджа йоги объясняют каждое ощущение, которое испытывает человек.
- "Сахаджа" переводится как "спонтанный", - объясняет сахаджа йог Николай Кочетов, - то есть спонтанно, без усилий. Все, что нужно, - это чистое желание. И любой человек это может получить... Читать далее »

Сахаджа Йога в новостях телеканала Иваново /10.08.2013/
Молодые спасатели, страйтболисты, сахаджа йоги, модели театра моды... На открывшемся третьем молодежном окружном фестивале увлечений каждый смог найти себе увлечение по вкусу.
На мастер-классах фестиваля молодые люди могли пройти курс медитации, послушать, как звучат традиционные индийские музыкальные инструменты. Табла - двойной индийский барабан - и гармоника помогают в Сахаджа Йоге пробудить энергию Кундалини. Для того, чтобы достичь гармонии, человек должен, по совету йога, простить себя, представить, что он - чистый и невинный ребенок.
- Дай мне почувствовать мою энергию Кундалини... - говорит на камере один из сахаджа йогов при проведении протокола Самореализации, пробуждения Кундалини. - А теперь мы поднимем руку и понаблюдаем... Я Вас поздравляю: Ваша энергия Кундалини пробудилась!.. Читать далее »