Учеными в области профилактической медицины, физической культуры и других наук человекознания ведется активный поиск методик пробуждения внутренних сил человека, укрепление его иммунитета, продления активного творческого периода его жизни.

Потенциал человека должен развиваться во всех направлениях, этому может способствовать йога, затрагивающая все аспекты жизни человека. Физическому и психическому здоровью, облагораживанию эмоций и поведения, расцвету интеллекта, духовности, экономики также должно уделяться внимание.

Все более очевидным становится, что человек должен существовать в единстве с природой и Космосом, совершенствовать свою энергоинформационную составляющую, исследованию которой посвящены труды Н.Шриваставы, А.Е.Акимова, В.И.Вернадского, С.В.Сперанского, Н.А.Козырева, В.В.Казначеева, Г.И.Шипова и др.

В 1970 году г-жой Нирмалой Шривастава была разработана методология естественного пробуждения внутреннего энергетического потенциала человека, заложенного в нем природой и Всевышним. Данная методика была названа Сахаджа Йогой. Сахаджа йога - это многогранное учение, вобравшее в себя все лучшее, что было накоплено человечеством за многие тысячелетия своего существования.

Сахаджа Йога рассматривает человека как многоуровневую систему, которая управляется энергоинформационной составляющей человека. Любая система стремится к симметрии, балансу и гармонии, человек в этом плане не исключение. Но, как известно, достичь и поддерживать свой организм в балансе, в гармонии - задача не из легких. Методика оздоровительной системы Сахаджа Йоги, основанная на пробуждении потенциальной, созидательной, энергии, называемой на Востоке Кундалини, позволяет достигать этого без особых усилий. Единственное, что важно - это желание духовного совершенствования, желание достичь гармонии и баланса с самим собой и окружающим миром.

На базе Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта проводятся исследования адаптации оздоровительной системы Сахаджа Йоги в практике психофизической рекреации населения нашей страны. Комплексные исследования включали: социально-педагогический опрос; тестирование основных физиологических систем по методике электроструктурографии С.А.Куделькина; тестирование энергоинформационной структуры (ауры) по методике К.И.Короткова. Анализ результатов исследований показал, что оздоровительная методика Сахаджа Йоги, являясь общедоступным и малозатратным методом рекреационной физической культуры, способствует поддержанию оптимального уровня здоровья и психоэмоционального состояния, является эффективным средством гармоничного совершенствования личности и развития творческих способностей, рекомендуется как метод психофизической рекреации.

Састамойнен Т.В. - кандидат педагогических наук, доцент Государственной академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта (Санкт-Петербург).

Литература
1. Rai U. Medical Science Enlightened. Life Eternal Trust.- London-New Jork-Sydney-Moscow, 1996.
2. Шривастава Н., - Метасовременная эра. М.: Из-во "Союз Сахаджа йогов", 1998.
3. ShankarSharma - Sahaja Joga. Life Eternal Trust.- New Delhi, 1993.
4. Састамойнен Т.В. - Механизм воздействия сахаджа йоги на человека. //Научные исследования и разработки в спорте. Вестник аспирантуры. N6., СПб., 1998.
5. Састамойнен Т.В. - Исследование феномена духовно-оздоровительной системы Сахаджа Йога. //Научные исследования и разработки в спорте. Вестник академии, СПб., 1999.
6. Фритьоф Капра - Паутина жизни. Новое научное понимание живых систем. Пер. с англ. под ред. В.Г.Трилиса. - К.: "София"; М.: ИД "Гелиос", 2002. - 336 с.

Читайте также:

Практика Сахаджа Йоги для саморегуляции человеческой личности /09.11.2012/
Здоровье нации предстает как определенная норма потока смены поколений, сохраняющая определенный уровень достаточности здоровья. "Здоровье нации" оказывается тесно связанным с нормой развития общественного интеллекта, образования, науки, культуры, физического воспитания и спорта. Новая парадигма здоровья формируется в обществе учеными в области медицины, психологии, педагогики (Казначеев В.П. 1993; Лисицин Ю.П., 1988; Петленко В.П., 1996; Сержантов В.Ф., в соавт. 1980; Выготский Л.С., 1965; Леонтьев А.Н., 1980; Выдрин В.М., 1996; Николаев Ю.М., 1998; и др.). В настоящее время наблюдается активный поиск наиболее эффективных форм и методов укрепления здоровья населения нашей страны средствами физической культуры, в частности - физической рекреации. Термин "физическая рекреация" прочно утверждается в понятийном аппарате теории физической культуры и является предметом исследования таких отечественных ученых, как В.К.Бальсевич, М.М.Боген, В.М.Выдрин, П.А.Виноградов, С.П.Евсеев, Ю.М.Николаев, Л.И.Лубышева, Н.И.Пономарев, но данный аспект физической культуры по мнению А.Д.Джумаева, М.Г.Бердус еще не определен как система... Читать далее »

Сахаджа Йога как уникальный метод самооздоровления /24.11.2011/
Сахаджа Йога - научно-духовное учение, охватывающее различные аспекты жизни человека и, в том числе, состояние его физического и энергетического (или тонкого) тела.
Основателем учения является госпожа Нирмала Шривастава, поведавшая миру путь духовного восхождения, возможность заглянуть внутрь себя, в корни болезни.
В отличие от других лечебных методов и оздоровительных систем учение уникально тем, что дает возможность каждому человеку самому познать свой внутренний мир, вибрационно ощутить нарушения деятельности различных информационных центров тонкой составляющей своего тела и эффективно поправить их, не используя медикаментозные, оперативные, физиотерапевтические или иные методы лечения.
В городе Воронеже среди лиц, применяющих методы Сахаджа Йоги, было проведено анкетирование, целью которого явилось определение воздействия данной практики на состояние здоровья. Оно предусматривало изучение достижений Сахаджа Йогов по показателям здоровья, здорового образа жизни, изменений в поведении, в моральных и психологических аспектах. Читать далее »

Психофизиологический анализ особенностей эмоциональной реактивности у лиц, практикующих медитацию /04.05.2011/
Работа выполнена в лаборатории психофизиологии ГУ НИИ физиологии Сибирского отделения РАМН.
Цель работы состоит в психофизиологическом анализе влияния длительной практики Сахаджа Йога медитации на центральные механизмы восприятия и переживания эмоций. В соответствии с этой целью были поставлены следующие задачи:
1) Оценить личностные характеристики индивидуальной психоэмоциональной устойчивости, а также особенности биоэлектрической активности коры головного мозга и вегетативных показателей медитаторов в состоянии физиологического покоя.
2) Выявить нейрофизиологические корреляты измененного состояния сознания в условиях медитации.
3) Оценить особенности восприятии эмоциогенных сигналов у медитаторов по данным топографического распределения и временной динамики эффектов вызванной синхронизации и десинхронизации в различных частотных диапазонах ЭЭГ.
4) Проанализировать характер переживания вызванных дискретных положительных и отрицательных эмоций у медитаторов по данным топографического распределения спектров мощностей ЭЭГ в различных частотных диапазонах.
5) Оценить влияние медитации на корковые и нейровегетативные механизмы стрессоустойчивости. Читать далее »