Если простуда все же подступает, в арсенале появляются чай из шиповника, теплое молоко с медом и маслом на ночь, клюквенный морс и натуральный апельсиновый сок.

Прочищению носа и бронхов очень помогает отвар имбиря (корешки имбиря продаются в сушеном виде на рынке среди специй, а осенью свежие корни имбиря можно найти и в супермаркетах) или же чай, в который добавлен имбирь в виде порошка. Но летом желательно такой напиток не употреблять: имбирь разогревает. Не слишком полезен он будет и людям с проблемами печени. Кстати, к "переработавшей", истощенной печени очень полезно на короткое время прикладывать лед. Одна из причин, ведущая к проблемам печени, - слишком активная мыслительная и физическая активность. Таким образом печень охлаждается и приводится в баланс.

Существует еще несколько приятных методов, чтобы избавиться от симптомов простуды:
1. полоскание горла два раза в день соленой водой или отваром шалфея;
2. употребление в пищу меда;
3. жевание солодки (сушеных веточек или корня);
4. выпивание растворенного в горячей воде сливочного масла;
5. положить немного сливочного масла на язык и дать ему растаять;
6. поджарить лук и вдыхать испарения;
7. поджарить луковичную шелуху и положить на носовые пазухи на пятнадцать минут.

Читайте также:

Воздействие специй и пряностей на организм человека /16.07.2013/
Гвоздика улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Гвоздика рекомендуется при заболеваниях горла, зубной боли - для Вишуддхи-чакры (пятый энергетический центр).
Аджван (индийский укроп), в соответствии с Аюрведой, способствует пищеварению, улучшает дыхание и является мощным очистительным средством для Вишуддхи-чакры. Тмин и укроп содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем.
Имбирь и чеснок способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий.
Мускатный орех незаменим при глубоких медитациях , так как способствует концентрации мыслей.
Мята помогает от тошноты и головной боли.
Петрушка помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварение.... Читать далее »

Аюрведические растения в практике Сахаджа Йоги /16.03.2011/
Работая в системе духовного и физического совершенствования, мы использовали в своей практике зарекомендовавшую себя в течение многих веков систему медицины Аюрведа. Аюрведа в переводе с санскрита означает "наука о жизни" или, точнее, о повседневной жизни. Аюрведа, как система оздоровления, практикуется уже свыше 5000 лет, и так же, как и йога, предлагает широчайшие возможности для поддержания духовно богатой жизни. Философская концепция Аюрведы находится в прямом соответствии с йогой. Так же как и йога, Аюрведа основана не на постоянно изменяющихся научных данных, она базируется на вечной мудрости реализованных людей, живших в древности. Эти люди в свое время нашли связь между Человеком и Вселенной и познали, как космическая энергия проявляется во всех живых и неживых созданиях.
Фармакология Аюрведы насчитывает более 1000 препаратов, из которых наибольшим эффектом обладают препараты, приготовленные на основе растений. При этом действие растений направлено не на подавление симптомов болезни, как это принято в традиционной медицине, а на сбалансирование энергий.
Изучение аюрведической литературы показывает, что в древности реализованные люди хорошо знали о воздействии растений на организм человека. Нам даже удалось обнаружить сведения о влиянии некоторых растений на конкретные чакры (David Fraw!ey, Vаsапt Lad "The Joga 01 Herbs", Lotus Press, 1992). Читать далее »

Советы йогам по поддержанию здоровья /19.08.2006/
Семинар врачей в июне 2006 года
В июне в Англии проходила интересная медицинская конференция с участием пяти сахаджа докторов: д-ра Нигама, д-ра Богдана, д-ра Дэвида Спайро, австралийского врача-диетолога и одного индийского врача. Ниже приведено краткое изложение этого семинара, как его запомнили Джая и Ванесса.
Начал д-р Нигам, рассказав, что он был серьезно болен и был полностью вылечен Сахаджа йогой. Он сказал, что для нашего здоровья важным является следующее: медитация, хорошо сбалансированная пища и регулярные осмотры [врача]. Это краеугольные камни дома, в котором вы живете. Читать далее »